SESIONES PRIVADAS EN UN ENTORNO ÚNICO PARA ENCONTRAR TU EQUILIBRIO EN CUERPO Y MENTE

Las sesiones de Hatha Raja Yoga que comparto están pensadas para todas las personas, adaptando la práctica a las necesidades de cada uno, permitiendo al cuerpo abrirse progresivamente y soltar tensiones acumuladas, descubriendo a través del yoga cómo te encuentras en todos los niveles.

Podemos decir que el yoga actúa de forma global, en el cuerpo y en la mente. La respiración es una herramienta antiestrés natural al alcance de todos, y el movimiento nos ayuda a canalizar la tensión física acumulada, además de fortalecernos.

El yoga te ayuda a encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente, así como a cultivar un compromiso consciente con tu salud a todos los niveles, convirtiendo esos temores, límites, tensiones que todos conocemos en el lado más sano , creativo y cooperante

Un aspecto importante de las clases de yoga es el entorno: en un ambiente cercano, positivo y desenfadado, en el centro de Palma, un lugar con historia, con bonita energía, manteniendo la calidad, el trato humano y profesionalidad con la que me identifico.

Yoga Presencial

Mis sesiones son privadas, con 1 ó 2 personas (tú decides cómo y cuándo quieres practicar) y cuidando mucho la atención de cada uno.

Partiendo de la correcta alineación de asanas (posturas de yoga), te acompaño en tu práctica para que poco a poco puedas ir incorporándolo en tu día a día.

¿Qúe incluye?

• La primera sesión incluye consulta de bienestar: llamada telefónica o visita de 20 min previa a la sesión presencial.

• Definiremos juntos los objetivos para poder ir revisándolos a medida que vayamos avanzando.

• Sesión privada de 60 minutos.

• Aceites esenciales dōTERRA

• Vibraciones y sonidos armónicos.

Recomendaciones: dada la situación actual que estamos viviendo, te recomiendo:

• Trae tu propia esterilla.

• Calcetines.

• Agua.

• Manta/Toalla

EXTRA: tienes la opción de comprar los accesorios de yoga en el centro a un precio especial:

•  Pack 1) 45€ accesorios (esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda)

• Pack 2) 65€ accesorios (funda de esterilla + esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda)

Precio de las sesiones privadas:

1 sesión privada individual: 50€ | 1 sesión privada para dos personas: 40€ (por persona)

5 sesiones privadas individuales: 200€ | 5 sesiones privadas para dos personas: 150€ (por persona)

Yoga Online

¿Estás conciliando, teletrabajando o pasas numerosas horas del día sentado y buscas un momento para ti?

Te acompaño desde Palmabalance a tu casa o al lugar que tú elijas. Puedes realizar la práctica conmigo en directo o bien recibir el vídeo y practicar dónde y cuándo tu lo sientas, acompañándote en cada paso del camino.

Numerosos estudios han demostrado el efecto positivo que tienen estas técnicas en síntomas relacionados con el estrés como son la ansiedad, los cambios de humor, los dolores físicos y las depresiones entre otros.

¿Qúe incluye?

• La primera sesión incluye consulta de bienestar: llamada telefónica o visita de 20 min previa a la sesión presencial.

• Definiremos juntos los objetivos para poder ir revisándolos a medida que vayamos avanzando.

  EXTRA: tienes la opción de comprar los accesorios de yoga en el centro a un precio especial:

  •  Pack 1) 45€ accesorios (esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda)

  • Pack 2) 65€ accesorios (funda de esterilla + esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda).

    (No está incluido los gastos de envío)

  Precio de las sesiones online:

• 1 sesión online: 7€ | Bono ilimitado online (1 sesión/ día): 90€

  1 sesión privada online: 30€ | 5 sesiones privada online: 110€