SESIONES PRIVADAS EN UN ENTORNO ÚNICO PARA ENCONTRAR TU EQUILIBRIO EN CUERPO Y MENTE

La práctica de Yoga Restaurativo está recomendado principalmente para embarazadas en el tercer trimestre, personas mayores , personas que padecen de cansancio, estrés , dolor de espalda , migrañas , alguna lesión , convalecencia , insomnio … Además, la experiencia que he podido vivir, es que este tipo de yoga es beneficioso para todo el mundo

Por supuesto, estas prácticas también ayudarán a aquellas personas que quieran profundizar en la relajación física, mental y emocional.

Te acompañamos desde un yoga orgánico y respetuoso, focalizándonos en la percepción, la práctica del movimiento integrado, el diálogo corporal y conciencia respiratoria. Cultivamos la atención en todo momento manteniendo una escucha y observación activa, sin juzgar, simplemente aceptando y permitiendo.

¿Qué diferencia hay entre Yoga restaurativo y Hatha Yoga?

- Hatha Yoga:

Palmabalance está especializado en las sesiones de Hatha Raja Yoga, te invito a que visites este link, donde expongo cómo vivo y comparto este estilo de yoga, que tanto ha cambiado mi vida.

- Yoga Restaurativo:

El yoga restaurativo es un estilo de yoga basado en Hatha Yoga, con lo que podemos decir que es ideal para complementar tu práctica de Hatha Yoga.

Este estilo de yoga, está muy adaptado a los día de cansancio, la rehabilitación, reducción del estrés o también para aprender a usar los accesorios. En las sesiones de yoga restaurativo, nos focalizaremos en relajarnos de forma pasiva. Utilizaremos posturas estáticas, ya sean asanas donde estemos sentados o tumbados, buscando en todo momento la comodidad y la correcta alineación del cuerpo, con la ayuda de los soportes para soltar y aflojar nuestro cuerpo y mente.

Yoga Restaurativo presencial

Podemos decir que el yoga restaurativo: • Relaja • Revitaliza • Renueva • Reconecta • Reconforta

Mis sesiones son privadas, con 1 ó 2 personas (tú decides cómo y cuándo quieres practicar) y cuidando mucho la atención de cada uno.

¿Qúe incluye?

• La primera sesión incluye consulta de bienestar: llamada telefónica o visita de 20 min previa a la sesión presencial.

• Definiremos juntos los objetivos para poder ir revisándolos a medida que vayamos avanzando.

• Sesión privada de 60 minutos.

• Aceites esenciales dōTERRA

• Vibraciones y sonidos armónicos.

Recomendaciones: dada la situación actual que estamos viviendo, te recomiendo:

• Trae tu propia esterilla.

• Calcetines.

• Agua.

• Manta/Toalla

EXTRA: tienes la opción de comprar los accesorios de yoga en el centro a un precio especial:

•  Pack 1) 45€ accesorios (esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda)

• Pack 2) 65€ accesorios (funda de esterilla + esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda)

Precio de las sesiones privadas:

1 sesión privada individual: 50€ | 1 sesión privada para dos personas: 40€ (por persona)

5 sesiones privadas individuales: 200€ | 5 sesiones privadas para dos personas: 150€ (por persona)

• EXTRA: tienes la opción de comprar los accesorios de yoga en el centro a un precio especial:

  •  Pack 1) 45€ accesorios (esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda)

  • Pack 2) 65€ accesorios (funda de esterilla + esterilla + cinturón de algodón, + 2 bloques de corcho + antifaz de lino con flores de lavanda).

    (No está incluido los gastos de envío)

  Precio de las sesiones online:

• 1 sesión online: 7€ | Bono ilimitado online (1 sesión/ día): 90€

  1 sesión privada online: 30€ | 5 sesiones privada online: 110€