El estrés forma parte de nuestras vidas.

Comparto esta sesión de Yoga Nidra & Cuencos Tibetanos para liberar la tensión muscular y revitalizar tu mente.

Estoy muy contenta por volver a retomar los eventos, este creo que es muy necesario por el momento social que estamos viviendo.

El yoga nidra nos ayudará a:

* Liberar tensión física, psicológica y emocional.

* Poner el foco en los objetivos personales que quieres lograr.

* Disminuir tus dolores musculares de espalda, cervicales, hombros…

* Combatir el insomnio y mejora la calidad del sueño en general.

* Sentirás cómo se refuerza tu memoria.

Algunos beneficios que destaco de una sesión con cuencos tibetanos:

* Según la musicoterapia, aporta una sensación de unidad cuerpo, mente

* Proporciona bienestar, equilibrio energético y una gran paz interior.

* Refuerza el sistema inmunológico.

* Armoniza las células del cuerpo.

* Aumenta la autoconfianza.

* Te ayuda a gestionar los estados de ansiedad, depresión, estrés, insomnio e hiperactividad.

La unión de estas dos herramientas de bienestar junto con los participantes que asistiréis, hará de la sesión un encuentro único.

Las plazas son limitadas, si quieres reservar tu lugar, contacta conmigo.

Espero verte en la esterilla y disfrutar juntos de este encuentro.

Namaste

Mamen.